1e bruine band

1e kyu

examen 1e bruine band

Techniek
Stand
Richting
KIHON
Oi-zuki jodan
zenkutsu-dachi
voor- en achterwaarts
Gyaku-zuki chudan met 360 gr-draai
zenkutsu-dachi
voorwaarts
Sanbon-zuki
zenkutsu-dachi
voorwaarts
Age-uke + mae-geri + gyaku-zuki
zenkutsu-dachi
voor- en achterwaarts
Soto-uke + empi + uraken + gyaku-zuki
zenkutsu-dachi + kiba-dachi + zenkutsu-dachi
voor- en achterwaarts
Uchi-uke + kizami-zuki + gyaku-zuki
zenkutsu-dachi
voor- en achterwaarts
Gedan-barai + uraken + gyaku-zuki
zenkutsu-dachi
voor- en achterwaarts
Uchi-barai + kizami mae-geri + ura shuto-uchi + gyaku-zuki
kokutsu-dachi + zenkutsu-dachi
voor- en achterwaarts
Shuto-uke + kizami mae-geri + nukite
kokutsu-dachi + zenkutsu-dachi
voorwaarts
Mae-geri + kizami-zuki + gyaku-zuki (kamae)
zenkutsu-dachi
voorwaarts
Yoko-geri keage + yoko-geri kekomi
kiba-dachi
voorwaarts
(keage zijwaartse overstap, kekomi andere been)
Mawashi-geri + gyaku-zuki (kamae)
zenkutsu-dachi
voorwaarts
Ushiro-geri + gyaku-zuki (kamae)
zenkutsu-dachi
voorwaarts
Mae-geri + yoko-geri (zelfde been)
zenkutsu-dachi
voorwaarts
Mae-geri chudan + mae-geri jodan (nidan geri met sprong)
zenkutsu-dachi
voorwaarts
Shuto uchi jodan + ura shuto uchi jodan (dubbel: binnenwaarts en buitenwaarts)
zenkutsu-dachi
voorwaarts
Ura-mawashi geri
jiyu kamae
voorwaarts
Uchi-mawashi geri (chudan)
jiyu kamae
voorwaarts
KUMITE
Aanvaller (tori)
Verdediger (age)
6 basisaanvallen (rechts of links)
basisverdediging + tegenaanval
Jiyu ippon kumite
KATA
Heian shodan t/m Heian godan
Tekki shodan
Bassai dai
Kanku dai
Uitleg van Heian naar keuze
Aandachtspunten
Ademhaling
Effectiviteit
Begrip van karate-do
tom's kolom
This is some text inside of a div block.